Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
5. mapa strony
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.