Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. zapoznaj się
3. dowiedz się więcej
4. https://sptopolka.pl
5. pełna wersja